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                首页 > 扎实的理论知识

                扎实的理论知识

                健身私人教练课程.jpg

                想成为一个职业健身教练的话,不仅要开拓知识的广度,更要形成系统性的知识结构。如果基础知识都没搞懂,也不知道动作原理是什么,能达到什么样的效果,这是很不理想的状态。

                健身教练需要非常高的知识储备,并不是说会演示几个训练动作就可以。比如学员某个动作总也做不好,教练要从解剖学角度分析,是哪块肌肉紧张,哪块肌肉薄弱,才能更好帮他放松,帮他调整;再比如学员减肥总也减不下去,就需要参考生理学相关知识。教练要能发现问题,并运用知识解决问题,给学员带来实质性帮助。

                《运动解剖学》和《运动生物力学》这是健身教练必须的基础中的基础。体适能知识,基础解剖学与生物力学,运动解剖学与生物力学等等都是在俱乐部最常用的几项基本理论。而类似普拉提这种运动康复类课程已经在行业中收到了广泛的欢迎,相关的知识理论也是我们必学的重点。

                在健身教练行业中,所有做到顶尖的前辈,无一不是对专业踏实专注,且多数都有着扎实的理论知识。在这个行业中,只要你有足够的能力,会很容易突出。你做得足够好,会员就会主动来找你。

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